Sailyoga.ch
Finde die Balance in allem, was Du tust
Sailyoga ist ein Spiel mit den Elementen, eine Reise zu neuen Ufern, ein Weg zu Dir selbst. Wie beim Segeln kommt es auch im Yoga auf die richtige Einstellung - das Alignement - an. Sailyoga steht für die Kombination zweier Leidenschaften, die ich gerne mit Dir teile.
Auf gemeinsamen Segel-Yoga-Törns vertiefen wir uns ins Yoga, geniessen die Stille des Meers, die Kraft der Elemente und das gemeinsame Erleben. Impressionen des Törns vom 2023 bei Sardinien siehst Du gleich unten. Ein nächster Törn für 2024 ist bereits geplant (Informationen hier). Gerne kannst Du bei mir auch private Yoga-Lektionen sowie Gruppenlektionen besuchen.
Impressionen Sailyoga Sardinien 2023
Segeln und Yoga im Sommer 2024
Nach dem stimmungsvollen Sailyoga-Törn 2023 plane ich bereits den nächsten für Spätsommer 2024. Wir werden vom 31. August bis 21. September wieder bei Nordsardinien (Olbia), im Maddalena-Archipel und möglicherweise auch bei Südkorsika (Bonifacio) unterwegs sein. Es sind noch zwei Plätze frei. Du kannst Dich gerne unverbindlich
per E-Mail bei mir melden, falls Interesse vorhanden. Es ist kein kommerzielles Angebot, die Kosten für das Schiff und die Bordkasse werden geteilt. Vorkenntnisse sind nicht nötig.
Ein Vorgeschmack fällig? Schau hier das Video des letztjährigen Sailyoga-Törns!
Yoga Unterricht
Ich habe in Bali meine erste Ausbildung zum Yoga-Lehrer absolviert. Seither bilde ich mich in Alignement Based Hatha Yoga weiter - ein Stil, bei dem der Fokus auf der korrekten Ausrichtung innerhalb der Yoga-Übungen liegt. Dabei wird die Anatomie jedes Einzelnen berücksichtigt, es werden Verletzungen vermieden und die Schülerinnen und Schüler profitieren maximal auf physischer und mentaler Ebene.
Möchtest Du eintauchen in die Welt der Asanas? Du bist herzlich willkommen! Ich unterrichte Yoga in Kleingruppen im Zürcher Weinland oder einzeln privat bei mir zu Hause. Im Zentrum stehst Du mit Deinen ganz individuellen Fähigkeiten. Eine Lektion von 90 Minuten umfasst Meditation, Hatha-Yoga und Atemtechnik. Ich orientiere mich dabei an den Yoga Sutras von Patanjali. Gerne vertiefe ich auch einzelne Asanas oder Sonnengrüsse gezielt mit Dir.
Meine Bücher
Ein Buch über die Verbundenheit der Menschen mit ihrer Geschichte. Ausdrucksstarke Schwarz-Weiss-Fotografien von Giulia Marthaler und kurze Erzählungen über 25 ganz verschiedene Leben. Als Schlüssel zur Vergangenheit dienen die Puppen oder Kuscheltiere aus der Kindheit.
Preis: Fr. 24.90
(zuzüglich Fr. 5.– Versand)
Wir nehmen die Welt wahr durch unsere Sinne. Doch woher kommen diese? Wie sieht ein Leben ohne sie aus? Gibt es noch mehr? Eine Sammlung eindrücklicher Fachartikel und Reportagen. Mit Fotoessays von Simon Tanner und Streichel-Labyrinthen von Junko Murayama.
Preis: 19.90
(zuzüglich Fr. 5.– Versand)
Buchbestellung über Kontaktformular unten oder per Mail
Über mich
Von Beruf Journalist bei der "NZZ am Sonntag", Hochseeskipper seit 2016, Registrierter Yoga-Lehrer bei Yoga Alliance seit 2022.